К содержанию
  1. Главная
  2. Материалы
  3. Работа и обучение
РУКОВОДСТВО · БЕСПЛАТНО

Полная подготовка к собеседованию с AI

Работа и обучениеНа русскомОбновлено 7 октября 2026

Большинство людей готовятся к собеседованию, дважды читая сайт компании и надеясь на удачу. Те, кто получает предложение, приходят уже зная вопросы, потому что вопросы — не тайна. Они есть в описании вакансии, а ChatGPT или Claude могут прочитать его так, как это сделал бы менеджер по найму, и точно сказать, о чём вас спросят и почему.

Ниже — система подготовки, которую можно пройти вечером перед собеседованием. Она занимает около получаса и работает в ChatGPT или Claude. Для краткости дальше упоминается ChatGPT, но каждый промпт можно просто скопировать и в Claude. Пробное интервью помогает привыкнуть отвечать вслух до встречи.

30 минут, 4 промпта

  1. Превратите описание вакансии в вопросы
  2. Подготовьте шесть историй
  3. Проведите пробное интервью вслух
  4. Отрепетируйте разговор о деньгах

Перед началом Описание вакансии скопируйте весь текст, а не только ссылку, чтобы ИИ читал те же слова, которые написал интервьюер. Ваше резюме вставьте его целиком обычным текстом. Голосовой режим он есть во всех тарифах ChatGPT (на бесплатном тарифе есть ограничения, Go и Plus дают до трёх часов в день), а голосовой режим Claude тоже доступен на каждом тарифе. Пробное интервью можно провести текстом, но смысл именно в разговоре вслух.

Шаг 1: Превратите описание вакансии в вопросы

Откройте новый чат, вставьте описание и резюме и попросите подготовить вас к собеседованию заранее. ИИ хорошо справляется с этим, потому что описания вакансий написаны особым кодом, и за каждой фразой вроде «динамичная рабочая среда» и «сильные коммуникативные навыки» скрывается вопрос, который вам зададут.

Блок 1
У меня будет собеседование на эту должность. Вот описание вакансии: [ВСТАВЬТЕ ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ОПИСАНИЯ]. Вот моё резюме: [ВСТАВЬТЕ РЕЗЮМЕ]. Прочитай описание так, как его прочитал бы менеджер по найму, и перечисли 12 вопросов, которые мне, вероятнее всего, зададут, в предполагаемом порядке. Для каждого в одной строке объясни, почему его задают и что должен включать отличный ответ. Затем отметь два или три вопроса, по которым моё резюме выглядит слабее всего, чтобы я знал, к чему готовиться особенно тщательно.

Один раз прочитайте список и обратите внимание, от каких вопросов у вас ёкнуло внутри. Их и готовьте в первую очередь. Если слабое место — само резюме, сначала исправьте его с помощью руководства по резюме, а потом возвращайтесь сюда.

СОВЕТ: Если описание опубликовано на странице, откуда его неудобно копировать, вставьте ссылку и попросите ChatGPT прочитать её. Он может открыть большинство общедоступных страниц с вакансиями, но если скажет, что не может, скопируйте текст вручную, а не позволяйте ему угадывать, что это за должность.

Шаг 2: Подготовьте шесть историй

На поведенческих вопросах («расскажите о случае, когда вы…») выигрывают или проигрывают большинство собеседований. Решение — не заучивать ответы, а подготовить пять или шесть настоящих историй из собственного опыта, каждая из которых укладывается в полторы минуты. ИИ может провести с вами интервью, чтобы извлечь эти истории, а затем оформить их.

Блок 2
Проведи со мной интервью, чтобы найти мои лучшие истории для собеседования. Задавай по одному вопросу о моей прошлой работе: о самой сложной проблеме, которую я решил; случае, когда я не согласился с кем-то, и чем это закончилось; ошибке, за которую я взял ответственность; случае, когда я руководил, не будучи начальником; результате, которым я горжусь; и случае, когда мне пришлось быстро чему-то научиться. После каждого ответа задай один уточняющий вопрос, чтобы получить конкретные детали и цифры. Когда информации будет достаточно, напиши шесть моих самых сильных историй в формате STAR (ситуация, задача, действие, результат), каждая короче 150 слов, чтобы её можно было рассказать вслух меньше чем за 90 секунд, и укажи, на какие из 12 вероятных вопросов выше можно ответить каждой историей.

Уточняющие вопросы — самая ценная часть. Самостоятельно вы могли бы сказать: «Я улучшил процесс». ИИ спросит, насколько именно, и вариант «сократил срок выполнения с пяти дней до двух» запомнится интервьюеру.

Шаг 3: Проведите пробное интервью вслух

Этот шаг пропускают, потому что он кажется нелепым, хотя именно он и работает. Люди начинают впервые произносить ответ вслух уже на настоящем собеседовании — поэтому они сбиваются и говорят слишком долго. Те, кто проговаривает ответ вслух четыре раза накануне, звучат спокойно.

Сначала вставьте в чат промпт ниже, затем включите голосовой режим: в ChatGPT это значок голоса справа в строке сообщения, в Claude — символ звуковой волны в нижнем правом углу. Голос ChatGPT может перебить вас, как настоящий интервьюер. Claude ждёт, пока вы закончите, и воспринимает паузу как конец ответа, поэтому завершайте фразы. В любом случае весь разговор сохранится в чате в виде расшифровки — она вам скоро понадобится.

Блок 3
Ты — менеджер по найму на эту должность: [ВСТАВЬТЕ НАЗВАНИЕ ДОЛЖНОСТИ И КОМПАНИИ]. Проведи со мной реалистичное пробное собеседование вслух. Задавай по одному вопросу и жди полного ответа. Не помогай мне, не делай комплиментов и не переходи дальше, пока я действительно не отвечу. Чередуй вероятные вопросы из предыдущего списка с двумя неожиданными. После восьми вопросов остановись и дай честную обратную связь: какие ответы были сильными, какие затянулись, где я был неконкретен, какие слова-паразиты повторял и что мне нужно исправить перед настоящим собеседованием.

Проведите интервью дважды. Второй раз всегда проходит намного лучше первого, и именно ради этого скачка всё затевается. Между попытками попросите оценить расшифровку: «Перечитай мои ответы в этом разговоре и оцени каждый по шкале от одного до десяти, указав одно предложение, которое мне следовало сказать вместо него».

СОВЕТ: Попросите ИИ быть строже настоящего интервьюера. «Перебивай меня, если я говорю дольше двух минут» и «задай уточняющий вопрос, если в ответе нет конкретного примера» — вполне уместные требования. Пробное интервью, которое сложнее настоящего, — именно то, что нужно.

Шаг 4: Отрепетируйте разговор о деньгах

На вопрос о зарплате большинство отвечает плохо: обычно слишком рано называет цифру или извиняется за то, что она у него есть. Потренируйтесь и здесь. Заодно подготовьте две вещи, которые стоит иметь наготове к концу любого собеседования: вопросы интервьюеру и общее представление о том, что сейчас происходит в компании.

Блок 4
Две задачи. Сначала помоги мне подготовиться к разговору о зарплате для этой должности: [ДОЛЖНОСТЬ, МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ, МОЙ УРОВЕНЬ ОПЫТА]. Назови реалистичный диапазон с учётом известных тебе данных, расскажи, как ответить на вопрос «Каковы ваши зарплатные ожидания?», не называя первым конкретную цифру, а затем разыграй разговор: ты спрашиваешь, я отвечаю, ты возражаешь, как рекрутер, — три раунда. Затем предложи пять умных вопросов интервьюеру, показывающих, что я обдумал эту должность, а не задаю общие вопросы, и три факта, которые сейчас полезно знать о [КОМПАНИЯ] (недавние новости, рост, трудности), чтобы упомянуть один из них в разговоре.

Если хотите изучить компанию глубже, чем позволяет обычный ответ, попросите провести исследование компании в режиме Deep Research и получить источники. Для собеседования на финальном этапе эти десять минут оправданы.

Честно о недостатках

ИИ слишком легко с вами соглашается, если не попросить его об обратном, поэтому во всех промптах выше ему предлагается быть честным и не помогать. Он также может выдумать факты о компании, поэтому сведения о недавних новостях и цифрах проверяйте на сайте самой компании, прежде чем произносить их на встрече. Вставляйте описание вакансии текстом, а не ссылкой: большинство сайтов с вакансиями не дают ИИ прочитать страницу, и он незаметно начнёт гадать. И всё это не заменяет скучную часть: вы должны знать своё резюме наизусть, потому что ИИ поможет оформить ваши истории, но не проживёт их за вас. Если нужна видеотренировка с обратной связью по вашей подаче, с этим хорошо справляется Big Interview, но он стоит от 39 долларов в месяц, а всё на этой странице бесплатно.

Запустите шаг 1 сегодня вечером. Даже если до пробного интервью не дойдёте, знание двенадцати вопросов изменит то, как вы будете спать.