Расспроси меня обо всём в моей жизни, что не работает, осталось незавершённым или незаметно вызывает стресс. Иди по сферам: деньги, здоровье, дом, отношения, работа, административные дела и документы, цифровая жизнь и всё остальное. Задавай по три коротких вопроса на сферу, не более двух раундов на сферу; пропускай сферу, если я скажу, что там всё в порядке. Не исключай даже мелочи — в том числе то, о чём мне было бы неловко говорить вслух. Если я перечислю всё одним сообщением, не продолжай интервью. Когда я скажу ГОТОВО, преврати всё перечисленное в один список под названием «Груз»: одна строка на пункт, сгруппируй по сферам и рядом укажи, как долго я откладываю каждое дело. Если срок не указан, поставь «?» и не угадывай.

Теперь преврати этот список в план на один день. Отсортируй все пункты по скорости выполнения, начиная с самых быстрых, кроме задач с жёстким сроком или связанных со здоровьем: их помести в первый блок независимо от того, сколько времени они займут. Для каждого пункта укажи длительность, точные действия и метку: Я (это могу сделать только я), ТЫ (ты можешь выполнить это прямо здесь) или ВМЕСТЕ (ты подготовишь, а я завершу). Помести план в Canvas в виде чек-листа, который я смогу отмечать. Укажи время начала каждого блока, начиная с [9 утра], добавь перерывы, а самую длинную задачу поставь последней, чтобы её можно было перенести на завтра без срыва всего дня.

Теперь выполни часть ТЫ для всех пунктов с меткой ТЫ или ВМЕСТЕ, по порядку. Подготовь каждое письмо и сообщение в готовом к отправке виде. Для каждой подписки найди точную страницу отмены и опиши шаги. Для каждой записи найди страницу бронирования и подготовь необходимые сведения. Используй браузер там, где это нужно. Данные: я живу в [ГОРОДЕ], мой способ записи к врачу — [ПОЛИС ОМС/СТРАХОВАЯ КОМПАНИЯ/КЛИНИКА], спортзал — [СПОРТЗАЛ], подписки — [ПРИЛОЖЕНИЯ]. Спрашивай меня, прежде чем входить в аккаунт, платить, что-либо отправлять или отменять. Отмечай пункт в Canvas после завершения своей части и указывай рядом, что осталось сделать мне. В конце точно перечисли, что ещё требуется от меня.

Теперь назови один пункт из этого списка, выполнение которого сегодня сильнее всего изменило бы мою жизнь. Объясни почему в трёх предложениях, затем распиши первые десять минут этого дела шаг за шагом, отсчитывая время от 0:00.

Каждое воскресенье в 18:00 проверяй список «Груз». Спроси, какие дела я завершил, какие нет и что появилось с прошлой недели. Обнови список, поставь самые быстрые новые дела в начало и составь план на один час в понедельник утром. Оставь не больше пяти пунктов.

Проверь только пункты, связанные с деньгами. Для каждой подписки или членства, которыми я не пользуюсь, оцени, сколько я заплатил с момента, когда перестал ими пользоваться, и сколько они будут стоить за год, если я ничего не изменю. Подведи итог. Затем по порядку опиши, как отменить три самые дорогие подписки.

Для каждого неотмеченного пункта задай мне один вопрос: какова настоящая причина, по которой я его не выполнил? Не отговорка, а причина. Затем честно скажи, какие дела стоит просто удалить из списка, потому что я вряд ли их выполню, а каких избегаю именно потому, что они важны. Говори прямо.