Как составить основной промпт с контекстом о себе

Мастер-промпт: полное руководство

Создайте один файл, который сделает каждый разговор с ИИ в десять раз лучше. Внутри — личная, деловая и корпоративная версии с промптами, которые можно скопировать и за один сеанс создать свой вариант.

• Что такое мастер-промпт и почему контекст важнее всего
• Полный пошаговый промпт для создания своего мастер-промпта, готовый к голосовому режиму
• Личная, деловая и корпоративная версии
• Где хранить файл: ChatGPT Projects, Claude и другие инструменты
• Какие разделы добавить, а что пропустить
• Как создавать мастер-промпты для всей команды
• Расширенная настройка нескольких инструментов ИИ

Большинство людей открывают ChatGPT или Claude, задают вопрос и удивляются, почему ответ звучит так, будто его написал корпоративный стажёр. ИИ ничего не знает о вашей работе, аудитории, целях или предпочтениях в письме. Поэтому он выдаёт безопасный, пресный и общий результат.

Мастер-промпт навсегда решает эту проблему. Это один файл, в котором есть всё о вас: ваша работа, цели, стиль письма, манера общения, отрасль, предпочтения и привычки общения. Вы загружаете его один раз в любой ИИ — и качество каждого ответа сразу становится намного выше.

Почему контекст важнее: исследования последовательно показывают, что контекст важнее модели, техники составления промптов или инструмента. Средний промпт с отличным контекстом каждый раз превзойдёт идеальный промпт без контекста.

Главное преимущество — переносимость. Создайте мастер-промпт один раз и используйте его в ChatGPT, Claude, Gemini, Perplexity или любом следующем инструменте. Один файл, одинаковые результаты во всех инструментах.

• В 10 раз лучше — ответы ИИ с подходящим контекстом
• 1 файл — для любого инструмента ИИ
• 100 вопросов — чтобы узнать о вас достаточно

Как создать свой мастер-промпт

Вы вставите промпт в ChatGPT или Claude, чтобы превратить ИИ в интервьюера. Он задаст вам 100 вопросов в 10 раундах о работе, жизни, семье, целях, а также о том, как вы пишете и говорите. Затем он использует все ваши ответы, чтобы создать полный документ мастер-промпта, разбитый на понятные разделы.

Шаг 1: Вставьте промпт-сборщик

Скопируйте этот промпт в новый разговор ChatGPT или Claude. Он проведёт вас через весь процесс шаг за шагом.

Ты поможешь мне создать мой личный мастер-промпт: один файл, который описывает всё обо мне, чтобы любая модель ИИ сразу понимала, кто я. Сделай это увлекательным пошаговым процессом.

Сначала попроси меня включить голосовой режим, чтобы я мог отвечать вслух, и дай точные инструкции, как включить голосовой режим в используемом инструменте.

Затем задай мне 10 раундов вопросов, по 10 вопросов в каждом, в быстром темпе. Некоторые вопросы сформулируй на основе того, что уже можешь обо мне предположить, и попроси подтвердить эти предположения. Остальные пусть будут по-настоящему интересными, чтобы охватить мою работу, жизнь, семью, цели, а также то, как я пишу и говорю.

ВАЖНО: побуждай меня подробно рассказывать в каждом ответе. Пусть я говорю без остановки, ухожу в сторону, рассказываю истории и объясняю всё слишком подробно. Чем больше исходного материала ты получишь, тем лучше будет мастер-промпт. Скажи мне ничего не утаивать и говорить столько, сколько хочется, отвечая на каждый вопрос. Если ответ слишком короткий, предложи углубиться. Задавай уточняющие вопросы. Помоги мне раскрыть больше подробностей.

После 10 раундов задай все оставшиеся уточняющие вопросы.

Затем создай ОДИН подробный мастер-промпт, разбитый на понятные разделы (Работа, Жизнь, Семья, Личность, Голос и стиль письма и любые другие уместные темы), чтобы любая модель ИИ глубоко понимала меня и мой бизнес.

Наконец, сохрани его в своей памяти для будущих разговоров и создай для меня доступный для скачивания PDF с названием «Мастер-промпт (имя человека)», который я смогу загрузить в любой другой ИИ.

Шаг 2: Включите голосовой режим

Это полезный совет, который многие пропускают. Вместо того чтобы печатать ответы на 100 вопросов, просто говорите. Включите голосовой режим в ChatGPT и отвечайте вслух. Так быстрее и естественнее, а ваши ответы будут честнее и подробнее, чем при наборе текста.

• ChatGPT на телефоне: нажмите значок звуковой волны в строке сообщения.
• ChatGPT на компьютере: нажмите значок наушников в правом нижнем углу.
• Другой вариант: используйте WisprFlow или другой инструмент ИИ-диктовки, чтобы говорить на любой платформе.

Шаг 3: Расскажите всё подробно

ИИ задаст вам 10 раундов по 10 вопросов. Не отвечайте коротко. Говорите свободно, уходите в сторону, рассказывайте истории, объясняйте всё подробно. Чем больше контекста вы дадите, тем лучше будет мастер-промпт.

Рассчитывайте на 2–4 часа. Да, часа. Это самый важный файл, который вы когда-либо создадите для ИИ. Те, кто торопится и проходит всё за 30 минут, получают общий мастер-промпт. Те, кто тратит время на разговор и подробный рассказ, получают нечто, что действительно меняет их опыт работы с ИИ.

Шаг 4: Получите PDF с мастер-промптом

После всех 10 раундов ИИ задаст оставшиеся уточняющие вопросы, а затем создаст ваш полный мастер-промпт в формате PDF. Скачайте его. Это файл, который вы будете загружать во все используемые ИИ-инструменты.

Выделите время

Освободите 2–4 часа на этой неделе или в выходные. Сядьте, включите голосовой режим и просто говорите. Представьте, что разговариваете с другом, который хочет узнать о вас всё. Каждый разговор с ИИ после этого станет в десять раз лучше. Для одного вечера это очень хорошая отдача.

Что включить

Мастер-промпт следует разбить на понятные разделы, чтобы ИИ мог быстро находить нужный контекст. Основные разделы:

• Работа и карьера: ваша должность, обязанности, отрасль, размер компании, используемые инструменты, принципы работы команды, заботы руководителя и заинтересованных сторон, текущие проекты и критерии успеха.
• Цели и приоритеты: краткосрочные и долгосрочные цели, на чём вы сосредоточены, чем готовы пожертвовать, а чем нет.
• Голос и стиль письма: ваша манера писать и говорить, используемые и нежелательные слова, длина предложений, юмор, степень формальности и раздражающие вас вещи.
• Жизнь и семья: личный контекст, влияющий на ваши решения, расписание и общение.
• Предпочтения и настройки по умолчанию: как вы хотите получать информацию, желаемая длина ответа и форматирование, нужны ли примеры и как вы принимаете решения.

Не добавляйте конфиденциальные сведения: пароли, номера банковских счетов, номера социального страхования или личные медицинские данные. Мастер-промпт должен подробно рассказывать о вас, но не создавать угрозу безопасности.

Три версии промпта

Промпт-сборщик выше создаёт личный мастер-промпт, но концепция подходит и для других задач.

Личная версия: жизнь, цели, манера общения и предпочтения, чтобы любой ИИ говорил в вашем стиле.

Версия для бизнеса: компания, клиенты, продукты, позиционирование и операции. Используйте её для отдельного рабочего пространства ИИ.

Корпоративная версия: конкретная должность в компании. Она может принести серьёзную отдачу всей организации, потому что каждый сотрудник с такой должностью будет получать последовательные ответы с учётом контекста.

Где хранить

Создав мастер-промпт, сделайте его постоянным, чтобы не загружать каждый раз.

• ChatGPT: загрузите PDF в проект или прикрепляйте его в начале важных разговоров. В Custom GPT можно встроить мастер-промпт непосредственно в инструкции.
• Claude: добавьте его в проект как инструкции проекта или сохраните как Custom Skill, которая автоматически запускается в каждом разговоре в настольном приложении.
• Gemini и Perplexity: загрузите PDF в начале чата или храните его в закреплённом блокноте.

Сохраните PDF в удобном месте, например на рабочем столе или в облачной папке. Перейдя на другой инструмент ИИ или попробовав новый, просто загрузите его. Мгновенный контекст, никакой повторной работы.

Что изменится после его использования

Это не теоретические сценарии. Вот что сразу становится лучше, когда мастер-промпт активен.

Письма и сообщения: попросите ИИ составить сообщение конкретному человеку — и он подберёт тон с учётом ваших отношений, а не будет звучать как шаблон.

Создание контента: попросите написать пост или статью для LinkedIn — и текст будет звучать так, будто его написали вы, а не ИИ.

Принятие решений: попросите ИИ помочь с выбором — и он учтёт ваши приоритеты, отношение к риску и текущую ситуацию так, как это сделали бы вы.

Исследования и краткие обзоры: ИИ выделит важное для вас и пропустит неважное, потому что будет знать, что вас интересует.

Типичные ошибки

Расширенные настройки

Опытные пользователи часто создают несколько мастер-промптов для разных ситуаций: для личной жизни, бизнеса, творческой работы и конкретной должности в команде.

Также можно добавить промпт автообновления, чтобы ИИ со временем улучшал мастер-промпт:

С этого момента, когда я упоминаю в разговорах что-то новое о своей жизни, работе, целях или предпочтениях, добавляй это в свою память и отмечай для следующего обновления мастер-промпта.

Далее — полное подробное руководство со всеми промптами-сборщиками, личной, деловой и корпоративной версиями, инструкциями по хранению для всех основных инструментов ИИ, расширенными настройками, бонусными промптами и кратким контрольным списком.

Что именно должно быть в каждом разделе

СОВЕТ: Не сдерживайтесь. Чем конкретнее вы будете, тем лучше результат. Скажите, что терпеть не можете маркированные списки. Скажите, что предпочитаете короткие ответы. Расскажите, что у вас двое детей младше пяти лет и совсем нет свободного времени. Уточните, что лучше всего усваиваете информацию визуально. Важно всё.

Три полные версии сборщика

Личный сборщик выше — вариант по умолчанию. Он охватывает всю жизнь: работу, личные обстоятельства, семью, цели и стиль общения. Используйте его как основной мастер-промпт для повседневной работы с ИИ.

Краткий личный сборщик

Ты поможешь мне создать личный мастер-промпт: один файл, который описывает всё обо мне, чтобы любая модель ИИ сразу понимала, кто я. Проведи меня через увлекательный пошаговый процесс.

Сначала попроси включить голосовой режим, чтобы я мог отвечать вслух, и дай точные инструкции для моей платформы.

Затем задай 10 раундов по 10 вопросов в каждом в быстром темпе. Охвати мою работу, жизнь, семью, цели, личность, а также то, как я пишу и общаюсь. Некоторые вопросы сформулируй на основе своих предположений и попроси их подтвердить.

Побуждай меня подробно рассказывать в каждом ответе. Пусть я говорю без остановки, рассказываю истории, ухожу в сторону и объясняю всё слишком подробно. Чем больше я расскажу, тем лучше. Если ответы слишком короткие, помоги мне углубиться.

После всех раундов задай оставшиеся уточняющие вопросы, затем создай ОДИН мастер-промпт с понятными разделами. Сохрани его в памяти и создай доступный для скачивания PDF.

Сборщик мастер-промпта для бизнеса

Эта версия посвящена вашей компании. Она предназначена для предпринимателей, основателей и владельцев бизнеса, которым важно, чтобы ИИ глубоко понимал их компанию. Используйте ее в отдельной рабочей области для деловых задач.

Ты поможешь мне создать мастер-промпт для бизнеса: один файл, в котором собрана информация о моей компании, чтобы любая модель ИИ помогала мне принимать более эффективные деловые решения. Проведи меня через процесс по шагам.

Сначала попроси включить голосовой режим.

Затем задай мне 10 раундов по 10 вопросов в каждом о бизнес-модели, выручке, клиентах, команде, конкурентах, технологическом стеке, маркетинговых каналах, процессе продаж, главных проблемах, целях роста, голосе бренда, целевой аудитории, стратегии ценообразования и ключевых показателях, за которыми я слежу. Проверь предположения, которые уже можешь сделать.

Побуждай меня подробно рассказывать в каждом ответе. Пусть я говорю столько, сколько хочу. Длинные отступления и истории — это хорошо. Чем больше конкретных подробностей, тем лучше. Если я отвечаю коротко, задавай дополнительные вопросы.

После всех раундов создай ОДИН мастер-промпт для бизнеса, разделенный на понятные части: «Обзор компании», «Клиенты», «Команда», «Продукт», «Маркетинг», «Продажи», «Финансы», «Цели», «Голос бренда».

Сохрани его и предоставь мне PDF.

Сборщик корпоративного мастер-промпта для команды

Эта версия предназначена компаниям, которым нужен стандартизированный мастер-промпт для каждого сотрудника. Она охватывает данные о конкретной должности, стандарты компании и то, как ИИ должен взаимодействовать с каждым членом команды. Именно так можно получить существенную отдачу для всей организации.

Ты поможешь мне создать корпоративный мастер-промпт для [ROLE] в компании [COMPANY]. Этот промпт будет доступен каждому сотруднику на этой должности, чтобы инструменты ИИ понимали, как именно ему помогать.

Сначала задай мне 10 раундов вопросов об обязанностях на этой должности, ежедневных задачах, используемых инструментах, ключевых показателях эффективности, типичных запросах к ИИ, предпочтительных форматах ответа, стандартах письменной коммуникации компании, правилах соответствия требованиям, рекомендациях по бренду, порядке эскалации, цепочках согласования и типичных результатах работы.

Затем создай ОДИН корпоративный мастер-промпт, разделенный на части: «Обзор должности», «Ежедневные обязанности», «Инструменты и системы», «Стандарты результатов», «Правила бренда и соответствия требованиям», «Типичные задачи», «Порядок эскалации». Он должен быть достаточно конкретным, чтобы любая модель ИИ точно понимала, как помогать сотруднику на этой должности.

Подготовь PDF с названием «[Company] - [Role] Master Prompt».

Зачем мастер-промпт нужен каждой компании

Если вы руководите командой, сейчас, вероятно, происходит следующее: половина сотрудников пользуется ИИ, а половина — нет. Качество результата у тех, кто пользуется им, сильно различается в зависимости от формулировки запроса. Единых результатов нет, и ни один ИИ не знает голос вашего бренда, правила соответствия требованиям или вашу клиентскую базу.

Программа корпоративных мастер-промптов решает эти проблемы. Создайте отдельный промпт для каждой должности в организации — и ответы ИИ для сотрудников станут соответствовать бренду, последовательными и действительно полезными.

Расчет потенциальной отдачи

Если 50 сотрудников пользуются ИИ и каждый экономит 15 минут в день благодаря мастер-промпту, который избавляет от повторного объяснения контекста, компания экономит 12,5 часа в день. За год это примерно 3 000 часов. При средней полной стоимости сотрудника $50 в час вы создаете ценность на $150 000 благодаря документу, на составление которого для каждой должности уходит несколько часов.

Для руководителей и основателей: выберите одну должность в команде. Создайте корпоративный мастер-промпт для этой должности по приведенному выше запросу. Проверяйте его неделю, затем предложите остальной команде. Разницу в качестве работы будет легко заметить.

Куда поместить мастер-промпт

У разных инструментов есть разные способы сохранять контекст, чтобы каждый раз не загружать файл.

Проекты ChatGPT: лучший вариант

Шаг 1. Создайте проект. В ChatGPT нажмите значок Projects в боковой панели и создайте проект. Назовите его, например, Personal AI или Work Assistant. Здесь будет храниться мастер-промпт.

Шаг 2. Загрузите PDF. Нажмите значок скрепки или перетащите PDF мастер-промпта в файлы проекта. ChatGPT проиндексирует его и будет использовать как контекст в каждом новом разговоре внутри этого проекта.

Шаг 3. Добавьте инструкции проекта. В настройках проекта можно также написать инструкции. Здесь удобно указать самые важные предпочтения, которые нужно учитывать в каждом ответе.

Пример инструкций проекта

Перед ответом всегда сверяйся с моим PDF-файлом мастер-промпта. Пиши в моем стиле: прямо, непринужденно, без корпоративного жаргона. Отвечай не более чем 300 словами, если я не попрошу больший объем. Используй маркированные списки умеренно. Никогда не начинай ответ фразами «Great question» или «Absolutely».

Claude: проекты и пользовательские навыки

В Claude можно создать проект и добавить PDF мастер-промпта в раздел Project Knowledge. Каждый разговор в этом проекте будет учитывать файл. Можно также превратить мастер-промпт в пользовательский навык; тогда Claude будет автоматически учитывать ваш контекст в каждой сессии, без повторной загрузки.

СОВЕТ: Возможность переносить мастер-промпт очень важна. Сохраните PDF в легко доступном месте, например на рабочем столе или в облачной папке. Переходя на другой инструмент ИИ или пробуя новый, просто загрузите файл. Контекст появится сразу, ничего не придется настраивать заново.

Примеры задач до и после добавления мастер-промпта

Промпты, которые сработают лучше с вашим мастер-промптом

Планирование недели

На основе всего, что ты обо мне знаешь, спланируй мою неделю. Учти расписание работы, семейные обязанности, циклы энергии и текущие приоритеты. Составь расписание по часам с понедельника по пятницу, которое действительно подходит моей жизни.

Составление письма

Составь письмо для [person] по поводу [topic]. Используй мой стиль письма. Сделай его такой длины, как я обычно пишу. Подбери тон, который я использовал бы в общении с этим человеком.

Создание контента

Напиши публикацию для LinkedIn о [topic] в моей манере. Используй стиль, в котором я обычно пишу в соцсетях. Пусть текст звучит как мой, а не как текст ИИ.

Принятие решения

Мне нужно выбрать между [option A] и [option B]. С учетом того, что ты знаешь о моих приоритетах, целях, готовности к риску и нынешних обстоятельствах, помоги мне пройти этот выбор так, как рассуждал бы я.

Расширенные настройки

Несколько мастер-промптов

Не обязательно использовать один и тот же мастер-промпт везде. Опытные пользователи часто создают отдельные версии для разных контекстов.

СОВЕТ: Начните с одного варианта. Личный мастер-промпт охватывает больше всего аспектов и сильнее всего улучшит работу с ИИ в целом. Создавайте специализированные версии, только когда активно используете ИИ в конкретной области.

Регулярно обновляйте мастер-промпт

Мастер-промпт не стоит создавать один раз и забывать. По мере изменений в жизни и работе обновляйте его.

Промпт для квартального обновления

Проверь мой мастер-промпт и задай 10 вопросов о том, что изменилось в моей жизни и работе с момента последнего обновления. Затем заново создай мастер-промпт с актуальной информацией и подготовь новый PDF.

Промпт для автоматического обновления

С этого момента, когда я упоминаю в разговорах что-то новое о своей жизни, работе, целях или предпочтениях, добавляй это в свою память и отмечай для следующего обновления мастер-промпта.

Особые настройки для конкретных инструментов

Некоторые ИИ-инструменты позволяют настроить работу еще глубже.

ChatGPT: пользовательский GPT

# Создайте пользовательский GPT со встроенным мастер-промптом
Перейдите: ChatGPT > Explore GPTs > Create
Вставьте мастер-промпт в поле Instructions. Назовите GPT «My AI» или как пожелаете. Теперь у вас есть пользовательский GPT, который всегда знает, кто вы, без проекта и загрузки файла.

Claude: пользовательский навык

# Превратите мастер-промпт в навык
В приложении Claude для компьютера перейдите:
Settings > Capabilities > Skills
Создайте новый навык и вставьте содержимое мастер-промпта в инструкции навыка. Настройте запуск в каждом разговоре. Теперь Claude автоматически учитывает ваш контекст без проекта и загрузки файла.

Дополнительные промпты

После создания мастер-промпта проверьте, что он действительно работает.

Проверка-зеркало

На основе всего, что ты обо мне знаешь, опиши меня в трех абзацах. Укажи мою работу, манеру общения, то, что мне важно, и то, чем я отличаюсь от человека с похожей должностью. Затем скажи, каких сведений тебе еще не хватает.

Проверка голоса

Напиши от моего имени письмо из четырех предложений начальнику: попроси перенести срок на одну неделю. Напиши точно так, как написал бы я. Не объясняй сначала, просто составь письмо от моего имени.

Проверка совета

Я думаю уйти с работы к конкуренту. С учетом того, что ты знаешь о моих карьерных целях, финансовой ситуации, семье и отношении к риску, дай честный совет. Не отвечай общими словами. Учитывай мои конкретные обстоятельства.

Помогите другу создать свой мастер-промпт

Я хочу помочь другому человеку создать собственный мастер-промпт. Проведи меня через процесс, который мне нужно с ним пройти, и подготовь вариант промпта-сборщика мастер-промпта, который я смогу отправить ему вместе с инструкциями.

Создайте библиотеку мастер-промптов для команды

Я хочу создать мастер-промпты для каждой должности в своей команде. Вот список должностей: [list roles]. Для каждой создай адаптированный вариант промпта-сборщика, который будет задавать подходящие для этой должности вопросы. Добавь общие для всей компании стандарты, которые должны присутствовать в каждом промпте.

Краткая памятка

Список действий для настройки

Где его разместить

Начните прямо сейчас

Не добавляйте это руководство в закладки, чтобы забыть о нем. Прямо сейчас откройте ChatGPT, вставьте промпт из раздела «Шаг 1: Вставьте промпт-сборщик», включите голосовой режим и начните рассказывать. Выкладывайте контекст подробно. Через несколько часов у вас будет мастер-промпт, который заметно улучшит каждый ваш разговор с ИИ.