К содержанию
  1. Главная
  2. Материалы
  3. Изображения и видео
РУКОВОДСТВО · БЕСПЛАТНО

Промпты для анализа фото с помощью ИИ

Изображения и видеоНа русскомОбновлено 7 октября 2026

Загрузите селфи, сделанное при естественном освещении, вставьте промпт и попросите ИИ подготовить полный отчёт об анализе сезонной цветовой палитры. Все промпты ниже следуют одной схеме: загрузите фото, вставьте промпт и получите подробный персональный анализ. Ничего не нужно скачивать, проходить тесты или записываться на приём.

Эти промпты работают в ChatGPT, Claude и Gemini. Подойдёт любой ИИ, который умеет анализировать изображения.

Правила съёмки для лучших результатов

  • Естественное освещение: искусственный свет искажает тон и подтон кожи.
  • Без фильтров: фильтры меняют цвета, а это мешает анализу.
  • Смотрите прямо в камеру: ракурсы скрывают форму и пропорции лица.
  • Уберите волосы назад (для анализа лица): ИИ должен видеть всю линию роста волос и линию челюсти.
  • Минимум макияжа (для анализа кожи): макияж скрывает настоящий тон и текстуру кожи.
  • Однотонный фон: загруженный фон отвлекает от анализа.

Совет: запустите один и тот же промпт с двумя или тремя разными селфи, сделанными в разные дни. Если ИИ каждый раз определяет один и тот же сезон или форму лица, результату можно доверять. Если выводы постоянно меняются, возможно, ваши особенности находятся между двумя категориями.

Ограничения анализа: ИИ анализирует пиксели изображения, а не прикасается к вам и не видит ткани рядом с лицом. Такой анализ может быть точнее развлекательного онлайн-теста, но уступает очной консультации специалиста по цветотипам с драпировкой тканей. Используйте его как хорошую отправную точку, а не окончательный ответ.

Промпт для анализа цветовой палитры

Основной промпт. Вставьте его вместе с селфи.

Блок 1
Создай тёплый, минималистичный высококлассный персональный отчёт об анализе цветовой палитры на основе загруженного фото. Используй мягкий редакционный дизайн в кремовых тонах с коралловыми акцентами, карточками с закруглёнными углами, тонкими разделителями, свободными интервалами и элегантной современной типографикой.

Добавь изолированное изображение моего лица анфас, оформленное как диаграмма анализа цветовой палитры. Определи мой подтон (тёплый, холодный или нейтральный), уровень контрастности (низкий, средний или высокий) и сезонный цветотип по системе 12 сезонов; объясни, какие особенности привели к каждому выводу.

Представь лучшую для меня цветовую палитру в виде подписанных карточек-образцов, включая мои самые выигрышные цвета, лучшие нейтральные оттенки и лучшие акцентные цвета. Также покажи цвета, которые делают меня бледнее или конфликтуют с подтоном, в виде небольшой палитры оттенков, которых стоит избегать.

Укажи, какие металлы мне подходят лучше всего (золото, серебро или оба варианта), какие направления цвета волос будут гармонировать с моим сезоном, а также подходящие оттенки макияжа и помады, если это уместно.

Заверши практическими рекомендациями по стилю: как составлять образы из моей палитры, какие цвета носить ближе к лицу и что надевать для фотографий.

Формулируй каждый вывод честно и обоснованно, а не льстиво. Сохраняй изысканный, прямой и понятный тон.

Что вы получите: свой подтон (тёплый, холодный или нейтральный), уровень контрастности, цветотип по системе 12 сезонов (например, мягкая осень или глубокая зима), полную цветовую палитру с лучшими цветами и нейтральными оттенками, список цветов, которых стоит избегать, советы по металлам и цвету волос, а также рекомендации по созданию образов.

Перед анализом формы лица: полностью уберите волосы назад ободком или резинкой. ИИ должен видеть контур лица целиком, включая виски и углы челюсти. Если волосы закрывают любую из этих областей, анализ может быть искажён.

Бонус: анализ формы лица

Блок 2
Проанализируй загруженное фото и создай подробный отчёт об анализе формы лица.

Сначала определи мою точную форму лица (овальная, круглая, квадратная, сердцевидная, продолговатая, ромбовидная, треугольная или перевёрнутый треугольник) и объясни, какие конкретные измерения и пропорции привели к выводу: ширина лба по сравнению с шириной скул и челюсти, а также соотношение длины и ширины лица.

Затем предложи конкретные причёски, которые дополнят мою форму лица: оптимальную длину, пробор, варианты, которых стоит избегать, и то, подойдёт ли мне чёлка. Если актуальна растительность на лице, предложи формы бороды или усов, которые уравновесят мои пропорции.

Добавь рекомендации по форме оправы очков, стилю серёг и вырезам одежды, которые подходят лучше всего. Объясни, где использовать контуринг, светлые и тёмные оттенки, чтобы подчеркнуть естественную структуру костей лица.

Будь конкретен и честен. Если моя форма находится между двумя вариантами, скажи об этом и объясни, как подобрать стиль для преобладающей формы.

Представьте, что этот запрос заменяет онлайн-викторину с расплывчатыми вопросами: загрузите фото с убранными назад волосами, чтобы модель видела линию роста волос, челюсть и скулы.

Бонус: подбор стилевого архетипа

Блок 3
На основе загруженного фото проанализируй черты моего лица, структуру костей и общее впечатление от внешности, чтобы определить мой стилевой архетип.

Используй систему типов телосложения Kibbe и подход к анализу черт лица, чтобы определить, к какому типу склоняются мои черты: Dramatic, Natural, Classic, Gamine или Romantic (либо к сочетанию двух типов). Объясни, какие конкретные особенности привели к выводу: угловатость костной структуры, полнота губ, форма глаз, профиль носа, выраженность линии челюсти и общая геометрия лица.

Затем составь полное руководство по стилю с учётом архетипа: подходящие ткани, масштаб рисунков, силуэты, стиль украшений, формы обуви и общее эстетическое направление.

Предложи пять конкретных формул образов. Для каждого опиши предметы одежды, пропорции и объясни, почему он подходит моему типу.

В конце приведи иконы стиля или известных людей с таким же архетипом, чтобы я мог использовать их как визуальные примеры. Будь честен в оценке, не льсти.

Что такое стилевые архетипы: эта система основана на типологии Кибби, которая соотносит физические особенности — строение костей, пропорции тела и геометрию лица — с пятью основными категориями. Для каждой характерны подходящие ткани, силуэты и аксессуары. ИИ использует лицо как косвенный признак общего типа.

Бонус: руководство по очкам

Блок 4
Проанализируй загруженное фото и составь персональное руководство по выбору очков.

Сначала определи форму и ширину моего лица (узкое, среднее или широкое), расстояние между глазами, ширину переносицы и подтон кожи.

На основе этих измерений предложи лучшие формы оправ для меня (с конкретными названиями, например авиаторы, wayfarer, кошачий глаз, круглые, clubmaster и так далее) и объясни, почему каждая из них подходит моему лицу.

Также перечисли две-три формы оправ, которых стоит избегать, и объясни почему.

Предложи цвета оправ, которые гармонируют с тоном и контрастностью моей кожи. Раздели варианты на повседневные, яркие/акцентные и профессиональные/для собеседований.

Подскажи размеры: примерную ширину линз и переносицы, а также длину заушников, которые мне стоит искать. По возможности предложи конкретные бренды и модели.

Если мне подойдут солнцезащитные очки, укажи оттенки линз, подходящие моему цветотипу. Практичные рекомендации должны помочь сразу перейти к выбору и покупке.

Совет по очкам: если вы носите очки, сделайте фотографию без них: модели нужно увидеть лицо и форму переносицы. Если снять очки нельзя, укажите это в промпте и попросите учесть имеющуюся оправу.

Бонус: составление ухода за кожей

Блок 5
Проанализируй крупный план загруженного фото моего лица (без макияжа, при естественном освещении) и составь персональную оценку состояния кожи и план ухода.

Оцени видимые особенности моей кожи: предполагаемый тип (жирная, сухая, комбинированная или нормальная), заметную текстуру, размер пор, неравномерность тона или пигментацию, видимые мелкие морщины, особенности области под глазами и общую чистоту кожи. Честно опиши увиденное.

Составь утренний и вечерний уход с конкретными типами продуктов (средство для умывания, тоник, сыворотка, увлажняющий крем, SPF) и основными активными ингредиентами, которые следует искать с учётом видимых особенностей.

Предложи недорогие продукты и люксовые альтернативы.

Добавь недельный график процедур (отшелушивание, маски, уходовые процедуры) и отметь ингредиенты, которых, вероятно, стоит избегать, исходя из фото.

Укажи факторы образа жизни, которые могут влиять на кожу, и реалистичный срок появления видимых улучшений.

Представь рекомендации в виде аккуратного организованного плана ухода, которому действительно можно следовать.

Важно: ИИ не может диагностировать заболевания кожи. Если вы заметили высыпания, необычную родинку, стойкое акне или другой возможный медицинский симптом, обратитесь к дерматологу. Эти промпты предназначены для общих рекомендаций по уходу, а не для медицинских советов.

Бонус: фотопортрет и советы по съёмке

Блок 6
Проанализируй загруженное фото и подготовь отчёт с профессиональными рекомендациями по съёмке.

Оцени с учётом структуры моего лица: какая сторона лучше (левая или правая) и почему, какой наклон головы оптимален, стоит ли смотреть прямо в камеру или повернуться под небольшим углом и какое положение подбородка наиболее выигрышно (приподнять, держать ровно или слегка опустить).

Предложи варианты освещения: где относительно лица должен располагаться основной источник, какой свет лучше подходит моим особенностям — мягкий или жёсткий — и какие схемы света (Rembrandt, loop, butterfly) подходят моей структуре костей.

Дай рекомендации по выражению лица: насколько широко улыбаться, лучше ли улыбаться с открытыми зубами или с закрытыми губами, что делать с глазами (например, техника squinch) и как выглядеть естественно, а не застывшим.

Расскажи об одежде для фотографий: форма выреза, цвета, рисунки и аксессуары, которые хорошо смотрятся с моим цветотипом и формой лица.

Опиши позирование для разных ситуаций: портрет для LinkedIn, селфи для соцсетей, групповое фото и кадрирование для видеозвонка. Говори прямо и конкретно.

Совет по фотосъёмке: получив анализ, сделайте 10 селфи по рекомендациям ИИ и сравните их с 10 снимками, которые вы сделали бы обычно. Небольшие изменения угла и положения подбородка могут заметно повлиять на результат.

Бонус: стиль и макияж для отдельных черт лица

Блок 7
Проанализируй загруженное фото и составь руководство по стилю и нанесению макияжа для каждой отдельной черты лица.

Для каждой черты оцени её форму и пропорции, а затем дай конкретные рекомендации:

Брови: оцени их нынешнюю форму, положение идеального изгиба, рекомендуемую толщину, а также то, где бровь должна начинаться, достигать высшей точки и заканчиваться относительно носа и глаза.

Глаза: определи форму (миндалевидные, круглые, нависшее веко, моновеко, опущенные и так далее), расстояние между глазами (близко посаженные, широко посаженные, среднее) и конкретное расположение теней, подчёркивающее их естественную форму.

Губы: оцени пропорции (полные, тонкие, асимметричные), выраженность дуги Купидона и техники нанесения помады или карандаша для подчёркивания формы.

Скулы и контуринг: оцени расположение и выраженность скул, укажи точные линии нанесения контуринга, а также места нанесения румян и хайлайтера с учётом моей костной структуры.

Нос: определи его форму и техники контуринга, которые её дополнят.

Конкретно указывай расположение средств относительно анатомических ориентиров. Оцени честно, не льсти.

Этот промпт полезен и тем, кто не пользуется полноценным макияжем: разбор бровей и контуринга может помочь и в повседневном уходе. Если макияж вам неинтересен, сосредоточьтесь именно на этих рекомендациях.

Бонус: капсульный гардероб по цветотипу

Блок 8
На основе загруженного фото определи мой сезонный цветотип и составь план полного капсульного гардероба.

Сначала подтверди мой цветотип и перечисли десять лучших цветов. Затем составь капсульный гардероб из 30 предметов, используя только цвета моей палитры:

Верх (10 предметов): перечисли конкретные вещи с точными описаниями оттенков (не просто «синий», а, например, «пыльный сланцево-синий» или «тёплый коньячный»).

Низ (6 предметов): джинсы, брюки и юбки с конкретными рекомендациями по цвету и оттенку.

Верхняя одежда (4 предмета): куртки, пальто и блейзеры в моей палитре.

Платья и комбинезоны (4 предмета): полноценные образы в моих лучших цветах.

Аксессуары (6 предметов): сумки, шарфы и ремни в подходящих мне металлах и акцентных цветах.

Для каждого предмета объясни, почему этот цвет подходит моему сезону. Затем составь десять сочетаний из этих 30 предметов. В конце составь приоритетный список из десяти вещей, которые стоит купить в первую очередь, если я начинаю с нуля.

Примечание перед запуском

Сохраните своё лучшее селфи при естественном освещении и используйте его в нескольких промптах. Для анализа цвета, стилевого архетипа, фото и капсульного гардероба подойдёт одно фото. Анализ формы лица и черт лица лучше работает, когда волосы убраны назад. Для анализа кожи нужен крупный план без макияжа.

Комбинация из двух промптов: сначала запустите анализ цветовой палитры. Сделайте скриншот или сохраните результат с сезоном и палитрой. Затем в новом чате запустите бонусный промпт для капсульного гардероба с тем же фото. Чтобы рекомендации были ещё точнее, можно вставить в промпт для гардероба результаты анализа цветовой палитры.

Объедините промпты, чтобы получить максимум пользы: начните с анализа цветовой палитры, чтобы определить подходящие цвета. Затем проверьте форму лица и стилевой архетип. После этого запустите анализ капсульного гардероба — так вы получите полную персональную систему стиля, основанную на ваших реальных особенностях.

Справочник по восьми промптам

№ Промпт Какое фото лучше загрузить Поддерживаемые сервисы
1 Анализ цветовой палитры Естественный свет, без фильтров, лицо анфас ChatGPT, Claude, Gemini
2 Форма лица Волосы убраны, лицо анфас ChatGPT, Claude, Gemini
3 Стилевой архетип Всё лицо, естественное выражение ChatGPT, Claude, Gemini
4 Подбор очков Без очков, лицо анфас ChatGPT, Claude, Gemini
5 Уход за кожей Крупный план, без макияжа, естественный свет ChatGPT, Claude, Gemini
6 Фотопортрет и съёмка Любое фото, которое хотите улучшить ChatGPT, Claude, Gemini
7 Анализ отдельных черт Крупный план анфас, без макияжа ChatGPT, Claude, Gemini
8 Капсульный гардероб То же фото, что и для анализа цветовой палитры ChatGPT, Claude, Gemini

Сохраните лучший снимок при естественном свете и используйте его с несколькими промптами. Один снимок подойдёт для промптов 1, 3, 6 и 8. Для промптов 2 и 7 лучше убрать волосы назад, а для промпта 5 нужно фото крупным планом без макияжа.

Последовательность для комплексного результата

Сначала запустите анализ цветовой палитры (промпт 1), чтобы определить подходящие цвета. Затем проверьте форму лица (промпт 2) и стилевой архетип (промпт 3). После этого запустите капсульный гардероб (промпт 8): получится персональная система стиля, основанная на ваших особенностях. Результаты первого анализа можно вставить в промпт гардероба для более точных рекомендаций.